Wil je geen langlopend abonnement?
Wij hanteren een opzegtermijn van maar
één maand
!
Ben jij ook iemand die resultaat wil boeken?
Zoek jij een sportcentrum met professionele kennis en apparatuur en met een huiskamer gevoel?
Wil jij ook ‘morgen’ starten met werken aan je gezondheid, maar is die ‘morgen’ nog steeds niet gekomen?
Heb jij een ‘stok achter de deur’ nodig?
Word je beperkt door fysieke klachten in het bewegen?
Merk je dat je vaak excuses hebt en het mentaal heel lastig vindt om je gezondheid als prioriteit te zetten?
Of ben je sportman/ sportvrouw en wil je je prestaties verbeteren?
Dan zijn wij er voor jou!
Maak direct vrijblijvend een afspraak en je bent meteen al een stap dichter bij je doel!
WAAROM WIJ?
Wij zijn een Sportcentum met al meer dan 20 jaar ervaring in de fitness en personal training,
Ons bedrijf bestaat al meer dan 12 jaar waarin we ons jaarlijks verder ontwikkelen op het gebied van verschillende vormen van training, de invloed van (orthomoleculaire) voeding en supplementen, invloed van hormonale verstoringen op fysieke en mentale klachten, mental coaching en gedragsverandering.
Waarom is dit belangrijk voor jou?
Niemand is hetzelfde. Ook al kunnen 2 personen het doel hebben om af te vallen, toch zal dit misschien vanuit een ander oogpunt benaderd moeten worden. Bijvoorbeeld: bij de een omdat dit een hormonaal probleem is. Bij de ander omdat het lastig is de juiste voeding op het juiste moment te pakken en iemand een stok achter de deur nodig heeft om in beweging te komen. Hetzelfde doel, een totaal andere benadering.
Wij passen het traject dan ook aan op jouw behoeften. Lees verder……
Trainingsschema’s en/of voedingsschema’s op maat
Heb jij een specifiek doel? Zowel voeding, training als mindset zijn van belang bij het behalen van je resultaat. Wij onderzoeken graag samen met jou welke aanpak het beste is om jouw doelen te behalen.
Senioren Fitness
Hoe ouder je wordt, hoe belangrijker het is om verantwoord te trainen en ook vooral een vorm van krachttraing essentieel wordt. Uiteraard wel op een verantwoorde manier en goed afgestemd op de persoon. Kijk hier voor onze mogelijheden.
Powerliften/ Weightliften / CrossFit
Wil je sterker worden, spiermassa vergroten……of heb je gewoon iemand nodig die je helpt bij het werken aan je gezondheid? Wij kunnen je daarbij helpen. Kijk hier voor al onze specialisaties.
Voeding & Balans
Hormonen beïnvloeden alles in hoe we eruit zien en hoe we ons voelen. Heb je klachten, zit je niet lekker in je vel of bereik je maar geen resultaat? Wij helpen je graag om de oorzaak te onderzoeken.
8 – 12 weken Trajecten
Wil jij nu ook echt een keer duidelijk meetbare resultaten? Wij bieden verschillende trajecten op het gebied van afvallen, krachtopbouw, Powerliften, Weightlifting, CrossFit, of werken aan skills.
StrongMom
Heb je rugklachten, het gevoel dat je stabiliteit mist vanuit je romp of bekken, of last van urineverlies? Dan is StrongMom HET core programma. Zowel tijdens je zwangerschap of na je bevalling. Maar ook bij rug- en/ of bekkenbodemklachten.
HYROX
Wij zijn een officiële HYROX partner. Hyrox bestaat uit 8 x 1km hardlopen afgewisseld met kracht en conditie onderdelen zoals: Sled Pull en Sled Push, burpee broadjumps, Ski Erg, Row Erg, Lunges, Farmer Carry met Kettlebells. Over de hele wereld worden races georganiseerd en deze zijn altijd hetzelfde. Wil je meer uit jezelf halen of trainen naar een uitdagende wedstrijd? We hebben veel leden die deelnemen aan 1 van de wedstrijden, dus kom een keer sfeer proeven en geef je op voor een proefles!
Trainen met je collega’s?
Samen trainen zorgt voor teambuilding, fitte collega’s, meer energie in het team en helpt ziekte te verlagen. Wij ondersteunen jullie graag in dit proces.
Ben je nieuwsgierig geworden of heb je vragen over wat wij voor jou kunnen betekenen? Maak dan vrijblijvend een afspraak!
WIE ZIJN WIJ?
Ons Team bestaat uit verschillende trainers met verschillende expertise en achtergronden om jou je doel te laten behalen.
JOUW DOEL, ONZE MISSIE!
Onze opleidingen:
- Sport, Gezondheid en Management (HAN, Nijmegen),TOP trainer A, B en C (The Overload Principle), Sport en bewegen niveau 4, Fitvak A, Fitvak B, CrossFit Level 1Trainer, CrossFit level 2 Trainer, Olympisch Weightlift Trainer (Koninklijke Nederlandse Krachtsport Federatie), CrossFit Judge, CrossFit Gymnastics Trainer, CrossFit Powerlifting Trainer, Natuurvoeding, Sportvoeding, Personal Hormonal Profiling, Mylogenics Activation, Mylogenics Release, Mylogenics Rehab, Master Kettlebell opleiding, Power Sledtraining, Sportvasten ‘Make the switch’ / ‘Prepare for and keep the switch’, LAPT Personal trainers opleiding, Powermama opleiding, Les Mills Groupfitness: Bodypump/-attack/-combat/-balance, Hypnose practitioner, NLP practitioner
Recensies
Heerlijke workouts altijd! Goede begeleiding en tis gewoon gezellig ! En niet onbelangrijk het maakt niet uit op welk niveau je traint, iedereen wordt gewaardeerd en helpt elkaar!
Verslavend lekker! Een combinatie van vanalles, dus voor ieder wat wils. Workouts, open gym, weightlifting, powerlifting. En alles op je eigen niveau om elke keer als je de deur uitgaat een sterkere versie van jezelf te zijn.
Drie keer in de week kom ik vanuit Winterswijk naar Aalten om te sporten. Regelmatig krijg ik de vraag, waarom ga je naar Aalten? Ik sport bij Crossfit Oost en dan begin ik super enthousiast te vertellen. Lees verder....
