Personal training

Personal training is één op één begeleiding onder een van onze trainers. Door de persoonlijke begeleiding is alle aandacht gericht op het behalen van jouw doelstelling. Een doelstelling kan bijvoorbeeld: afvallen, sterker worden, of herstellen van een blessure zijn. Nadat de doelen duidelijk zijn, wordt tijdens een intake de beginsituatie bepaald. Het gewicht en het vetpercentage worden gemeten en we gaan testen hoe je de basisoefeningen beheerst en welk gewicht bij deze oefeningen hoort.

Omdat wij met personal training continu de training aanpassen zul jij gerichter resultaten boeken. Wij geven aan hoe jij de oefening uitvoert, tellen de herhalingen en coachen je tijdens de oefening. Doordat we elke week progressie toepassen in de oefening, kom jij elke week dichter bij jouw doel! Wil jij meer weten over deze manier van trainen? Neem dan een kijkje op onze personal training website.

De prijzen kan je zien als jij op onderstaande button klikt.